”Ze weet je te motiveren zodat je met een voldaan gevoel naar huis gaat”

Als ik een keer een boost nodig heb bij het trainen dan boek ik zeker weer een keer wat sessies bij Winnie!

Ingrid

Voordat ik bij Winnie begon was ik wel gewend te sporten. Helaas door toenemende lichamelijke klachten belandde ik in een negatieve spiraal, iedere sportpoging resulteerde weer in nieuwe blessures waardoor het sporten langzaam verdween uit mijn leefpatroon.

Om deze spiraal te doorbreken heb ik hulp gezocht bij Winnie. Met een goed doordachte aanpak, gevarieerde oefeningen en de juiste belasting werd ik langzaam weer sterker. Natuurlijk kwamen er soms ook lichamelijke klachten terug, maar daarbij wist Winnie de oefeningen zodanig aan te passen dat de betreffende spier werd ontzien terwijl de training toch door kon gaan. Het heeft me verrast hoeveel je soms toch nog kunt blijven trainen door middel van een kleine aanpassing in houding of gewicht.

De personal training is altijd heel gezellig, de oefeningen lekker pittig en heel gevarieerd. Ook als je een keer wat minder energie hebt weet ze je te motiveren zodat je met een voldaan gevoel naar huis gaat. Dankzij 18 sessies Personal Training van Winnie voel ik mij weer veel energieker en sterker, train ik zelf weer regelmatig in de sportschool en heb ik zelfs mijn hardlopen weer op kunnen pakken.

En 1 ding weet ik zeker, als ik een keer een boost nodig heb bij het trainen dan boek ik zeker weer een keer wat sessies bij Winnie! Het kan immers helemaal geen kwaad om af en toe een beetje extra hulp te vragen om te bereiken wat je graag wilt!

”Ik ga zeker niet stoppen met sporten”

De vloek die voor mij op sporten rustte is verdwenen. En dat is grotendeels dankzij Winnie. Winnie weet precies wat ik kan en waar ik naartoe moet.

Mandy

Sporten heb ik eigenlijk m’n hele leven maar een lastig ding gevonden. Het lukte me nooit om een sport te vinden die ik vol wilde houden, gym was op school altijd m’n slechtste vak en ga zo maar door. Op een gegeven moment werd ik moe van het proberen en legde ik me erbij neer: ik ben gewoon niet sportief.

Totdat ik een paar maanden geleden dacht, dat is toch onzin? Waarom kunnen zoveel mensen hun ei kwijt in een sport en ik niet? Ik wist wel dat ik er hulp bij nodig had, gezien mijn “sportgeschiedenis”. Want ik voorzag dat ik het in m’n eentje niet lang vol zou houden. Ik wist via via al wie Winnie was en ze leek me heel geschikt om me te helpen bij het überhaupt volhouden van een sport. Dat was doel één, doel twee was afvallen. En… dat is gelukt! Ik sport al maanden drie keer per week en in een app waarin Winnie instelt hoeveel macronutriënten ik mag eten houd ik bij wat ik eet. Ik ben nu aardig wat vet kwijt, ik heb plezier in het sporten en ik voel me zelfverzekerder. Mijn nieuwe doel is daarom nu sterker worden. Want ik ga zeker niet stoppen met sporten.

De vloek die voor mij op sporten rustte is verdwenen. En dat is grotendeels dankzij Winnie. Winnie weet precies wat ik kan en waar ik naartoe moet. Ze komt steeds met afwisselende en leuke trainingen, en bovendien met goede ideeën wat betreft mijn voeding. Ze motiveert me zowel tijdens de personal training als op andere momenten, via Whatsapp bijvoorbeeld. En het is ook gewoon heel gezellig. Dus Winnie, bedankt!

‘Ik wilde mezelf het plezier in sporten gunnen’

Ik kwam bij Winnie om mezelf weer plezier te gunnen in het sporten. Al tijden miste ik de motivatie om naar de sportschool te gaan, waarmee ik mijzelf telkens teleur stelde. Graag wilde ik een boost in plezier en ritme zodat ik weer tevreden kon zijn. En oh wat ik heb die ontvangen! 

Marlies

Winnie stemt het programma en haar coaching zo op je af, dat het bij je past. Zij gaat tevens graag nog een stapje verder, zonder dat je dit zelf doorhebt! Dit brengt telkens weer dat je met een voldaan en trots gevoel de training verlaat.

Naast de telkens afwisselende trainingen (wat het superleuk maakt!), weet Winnie je mentaal ook te triggeren. Iets wat niet alleen helpt tijdens de training – maar ook zeker in het dagelijks leven.

Marlies wist door middel van hard trainen en veel doorzettingsvermogen prachtige resultaten neer te zetten. Zo wist zij haar doelstelling voor de Vierdaagse van Nijmegen prachtig te behalen. Ik ben super trots op jou Marlies, wat heb jij hard gewerkt!

Winnie