Blog

”Ik ga zeker niet stoppen met sporten”

De vloek die voor mij op sporten rustte is verdwenen. En dat is grotendeels dankzij Winnie. Winnie weet precies wat ik kan en waar ik naartoe moet.

Mandy

Sporten heb ik eigenlijk m’n hele leven maar een lastig ding gevonden. Het lukte me nooit om een sport te vinden die ik vol wilde houden, gym was op school altijd m’n slechtste vak en ga zo maar door. Op een gegeven moment werd ik moe van het proberen en legde ik me erbij neer: ik ben gewoon niet sportief.

Totdat ik een paar maanden geleden dacht, dat is toch onzin? Waarom kunnen zoveel mensen hun ei kwijt in een sport en ik niet? Ik wist wel dat ik er hulp bij nodig had, gezien mijn “sportgeschiedenis”. Want ik voorzag dat ik het in m’n eentje niet lang vol zou houden. Ik wist via via al wie Winnie was en ze leek me heel geschikt om me te helpen bij het überhaupt volhouden van een sport. Dat was doel één, doel twee was afvallen. En… dat is gelukt! Ik sport al maanden drie keer per week en in een app waarin Winnie instelt hoeveel macronutriënten ik mag eten houd ik bij wat ik eet. Ik ben nu aardig wat vet kwijt, ik heb plezier in het sporten en ik voel me zelfverzekerder. Mijn nieuwe doel is daarom nu sterker worden. Want ik ga zeker niet stoppen met sporten.

De vloek die voor mij op sporten rustte is verdwenen. En dat is grotendeels dankzij Winnie. Winnie weet precies wat ik kan en waar ik naartoe moet. Ze komt steeds met afwisselende en leuke trainingen, en bovendien met goede ideeën wat betreft mijn voeding. Ze motiveert me zowel tijdens de personal training als op andere momenten, via Whatsapp bijvoorbeeld. En het is ook gewoon heel gezellig. Dus Winnie, bedankt!

‘Ik wilde mezelf het plezier in sporten gunnen’

Ik kwam bij Winnie om mezelf weer plezier te gunnen in het sporten. Al tijden miste ik de motivatie om naar de sportschool te gaan, waarmee ik mijzelf telkens teleur stelde. Graag wilde ik een boost in plezier en ritme zodat ik weer tevreden kon zijn. En oh wat ik heb die ontvangen! 

Marlies

Winnie stemt het programma en haar coaching zo op je af, dat het bij je past. Zij gaat tevens graag nog een stapje verder, zonder dat je dit zelf doorhebt! Dit brengt telkens weer dat je met een voldaan en trots gevoel de training verlaat.

Naast de telkens afwisselende trainingen (wat het superleuk maakt!), weet Winnie je mentaal ook te triggeren. Iets wat niet alleen helpt tijdens de training – maar ook zeker in het dagelijks leven.

Marlies wist door middel van hard trainen en veel doorzettingsvermogen prachtige resultaten neer te zetten. Zo wist zij haar doelstelling voor de Vierdaagse van Nijmegen prachtig te behalen. Ik ben super trots op jou Marlies, wat heb jij hard gewerkt!

Winnie

Het verhaal van Marike

Sporten gewichten

Ik vind het fijn om met Winnie te trainen. Ze is deskundig, ze is enthousiast, ze is motiverend, maakt de nodige grapjes maar staat ook open voor een serieus gesprek als het mentaal even niet lukt. 

Marike

Acht maanden geleden begon ik met trainen bij Winnie. Het was nodig. Mijn conditie was slecht en er mochten ook wel een paar kilo’s af. In een standaard sportschool voelde ik me als een dwalende in de woestijn. Waar moet ik beginnen, hoe doe je dat eigenlijk? Vandaar de stap naar Winnie.  Later dan gepland begonnen we, want er kwam een hersenschudding tussendoor. Dat maakte de noodzaak van sporten onder begeleiding nog groter. Het lichaam reageert onvoorspelbaar bij een hersenschudding. Maar Winnie wist daar wel raad mee. Stap voor stap ging ze met me aan de slag. En stap voor stap werd ik fitter en groeide ook het vertrouwen in mijn lichaam weer. Ook gaf Winnie mij advies met betrekking tot eten. 

Nu zijn we inmiddels 8 maanden verder en kunnen we voluit trainen, ben ik een stuk fitter en is er inmiddels 10,5 kilo af!

Kortom, ik ben blij dat ik deze stap heb gezet!